Ovsena kaša sa višnjama – zdrav doručak, a ujedno i mali ritual dugovečnosti. Ovas stabilizuje nivo šećera u krvi i daje dugotrajnu energiju, dok bademovo mleko osigurava kalcijum i zdrave masti. Višnje su prirodni izvor melatonina – poznato je da pomažu pri kvalitetnom snu. Chia semenke donose omega-3 i sitost.
Doručak
Ponedeljak
Ostavite odgovor