upoznaj me
Moja priča
Ovde delim deo svog puta – od mame i urednice, do health coach-a i zaljubljenice u zdrave, jednostavne obroke.
Dakle, ko sam ja?
Ja sam Jovana Vasiljević, health coach, urednica knjiga iz izdanja Moj prvi zalogaj, osnivačica programa za pripremu i dostavu (zdravih) veganskih obroka.
I, ono što svemu daje smisao, ja sam mama troje dece.
Porodica je moj pokretač i moje sigurno mesto. Najviše volim vreme koje provodimo zajedno, bilo da
smo kod kuće, u prirodi ili na putovanjima na kojima stvaramo uspomene.
Pokreće me sunce u februaru, miris Hvara i so u kosi. Volim početke koje donosi svaki septembar i zlatnu jesen koja u meni budi novu dozu kreativnosti. Za opuštanje i smeh tu su Prijatelji, serija koju mogu da gledam iznova i iznova, ali i oni pravi, koji me bodre i podržavaju sve moje velike odluke.
Jedna od njih bila je pre više od 12 godina kojom započinjem vođenje porodične firme koja se bavi zdravom ishranom i preventivnom medicinom. Negde u tom periodu postajem mama po prvi put i iz jedne potpuno nove ljubavi počinjem da istražujem svet dečije ishrane.
Sve je krenulo pripremom zdravih obroka za bebe, ali sam vremenom shvatila da je prava suština u našem celokupnom životnom stilu, ne samo ishrani. Deca ne uče iz onoga što im govorimo, uče iz onoga što vide da radimo. Ako želimo decu koja biraju da se hrane zdravo, prvi mi moramo biti ti koji žive zdravo. Tu zapravo počinje i moj put lične promene koji vremenom prerasta u moj stil života.
Moje knjige i priče koje rastu sa mnom
Tokom narednih godina uređujem veliki broj knjiga i kuvara, a 2016. godine, rođenje srednje ćerke Dunje prati nastanak i prve knjige Moj prvi zalogaj. Ovaj mali projekat koji sam započela sa školskom drugaricom i koleginicom kroz godine raste i postaje prepoznat, a iz njega nastaje još par knjiga.
Najnovija među njima, nežna i podržavajuća knjiga Moja prva trudnoća objavljena je 2024.godine.
Želeći da proširim svoje znanje, 2021. godine upisujem studije Integrativne Nutricije na NYC institutu i postajem health coach. Najvažnija lekcija koju nosim sa sobom je da ne postoji univerzalni plan ishrane, dijeta, ni princip, već da svako od nas sam prepoznaje šta je najbolje za njega.
Početak jedne wholesome priče
Vođena tim saznanjem, 2022. godine pokrećem profil Wholesome Life, mesto gde zajedno menjamo odnos prema hrani dok gradimo dobar odnos sa sobom, bez kratkoročnih rešenja i brzih dijeta. Istovremeno počinjem da radim sa klijentima kao coach. Kroz te razgovore postaje mi jasno da većina ljudi zna šta bi trebalo da jede, šta je zdravo i korisno za njihov organizam, ali ne stiže da to sprovede.
Nedostaje im vreme, struktura i same ideje. Pronalazim priliku da ih podržim kroz razvoj programa „5 dana vegan“, sveže pripremljenih posnih veganskih obroka, bez dodatih šećera, glutena i aditiva koje dostavljam na kućnu adresu.
Verujem u moć biljne ishrane koja može da nas osnaži, regeneriše i nahrani energijom. Smatram da je zdravlje naša najveća vrednost, a snaga podrške zajednice, porodice i prijatelja nam pomaže da lakše i bolje napredujemo.
Verujem da svako od nas ima pravo da odabere stil života koji mu odgovara i način ishrane koji mu prija.
Naš fokus ne treba da bude samo na onome šta jedemo u tanjiru (sekundarna hrana), već i na onome čime hranimo svoj um i dušu – ono što gledamo, čitamo, slušamo, sa kim delimo svoje vreme I želje (primarna hrana).
Kroz svoje prisustvo na mrežama, predavanjima, radionicama, ali i kroz svoj lični primer, trudim se da edukujem pojedince o holističkom pristupu ishrani i životu, da ih inspirišem i podržim da pronađu svoj balans, osveste prisutnost I stvore zdrav odnos kako prema sebi, tako i prema svetu koji ih okružuje.