Arhive: Meals
-
Tofu nudle
Tofu u kombinaciji sa povrćem i bezglutenskim nudlama obezbeđuje savršen balans proteina, vlakana i mikronutrijenata. Aromatični začini poput đumbira i belog luka podstiču metabolizam i varenje, dok lagani, osvežavajući obrok donosi energiju i osveženje u stilu azijske kuhinje. Read more
-
Mafini sa jabukama
Mafini sa jabukama – slatki zalogaj sa energijom celog obroka. Kinoa i sočivo čine ovaj doručak nutritivno snažnim, dok badem obogaćuje magnezijumom i zdravim mastima. Jabuka donosi prirodnu slast i vitamin C, a začini poput cimeta ubrzavaju metabolizam i greju telo. Read more
-
Potaž od bukovača
Potaž od bukovača koji istovremeno greje i štiti organizam. Bukovače su poznate kao „gljive dugovečnosti” zbog sadržaja beta-glukana koji jačaju imunitet. Karfiol unosi vlakna i vitamine, a indijski orah daje kremastu teksturu i dozu magnezijuma za živce i mišiće. Read more
-
Mac n’ Cheese
Mac n’ Cheese – savršeno balansiran spoj koji hrani telo. Bezglutenska kukuruzna testenina u kremastom sosu od povrća pruža zadovoljstvo klasičnog comfort food-a, dok salata sa strane obogaćuje obrok vlaknima, vitaminima i minerale. Read more
-
Ovsena kaša sa višnjama
Ovsena kaša sa višnjama – zdrav doručak, a ujedno i mali ritual dugovečnosti. Ovas stabilizuje nivo šećera u krvi i daje dugotrajnu energiju, dok bademovo mleko osigurava kalcijum i zdrave masti. Višnje su prirodni izvor melatonina – poznato je da pomažu pri kvalitetnom snu. Chia semenke donose omega-3 i sitost. Read more