Otkrij specijalitete
Jelovnik
INFO O PROGRAMU
Za ažurne informacije o sledećem terminu programa, pogledajte vrh stranice.
dostava
Obroci se dostavljaju u nedelju, utorak i
četvrtak, popodne ili predveče.
Dostava je dostupna samo za teritoriju Beograda.
cena programa
16.500 RSD
Ponedeljak
-
Ovsena kaša sa višnjama
Ovsena kaša sa višnjama – zdrav doručak, a ujedno i mali ritual dugovečnosti. Ovas stabilizuje nivo šećera u krvi i daje dugotrajnu energiju, dok bademovo mleko osigurava kalcijum i zdrave masti. Višnje su prirodni izvor melatonina – poznato je da pomažu pri kvalitetnom snu. Chia semenke donose omega-3 i sitost.
-
Mac n’ Cheese
Mac n’ Cheese – savršeno balansiran spoj koji hrani telo. Bezglutenska kukuruzna testenina u kremastom sosu od povrća pruža zadovoljstvo klasičnog comfort food-a, dok salata sa strane obogaćuje obrok vlaknima, vitaminima i minerale.
-
Potaž od bukovača
Potaž od bukovača koji istovremeno greje i štiti organizam. Bukovače su poznate kao „gljive dugovečnosti” zbog sadržaja beta-glukana koji jačaju imunitet. Karfiol unosi vlakna i vitamine, a indijski orah daje kremastu teksturu i dozu magnezijuma za živce i mišiće.
Utorak
-
Mafini sa jabukama
Mafini sa jabukama – slatki zalogaj sa energijom celog obroka. Kinoa i sočivo čine ovaj doručak nutritivno snažnim, dok badem obogaćuje magnezijumom i zdravim mastima. Jabuka donosi prirodnu slast i vitamin C, a začini poput cimeta ubrzavaju metabolizam i greju telo.
-
Tofu nudle
Tofu u kombinaciji sa povrćem i bezglutenskim nudlama obezbeđuje savršen balans proteina, vlakana i mikronutrijenata. Aromatični začini poput đumbira i belog luka podstiču metabolizam i varenje, dok lagani, osvežavajući obrok donosi energiju i osveženje u stilu azijske kuhinje.
-
Burrito Bowl
Burrito bowl – ova šarena činija je poput goriva za ceo dan – puno energije, a bez osećaja težine. Crni pasulj i pirinač čine savršen proteinski par, batat je prirodni izvor beta-karotena, a kukuruz daje vlakna i minerale. Dijon preliv pojačava apsorpciju nutrijenata.
Sreda
-
Vege sendvič
Vege sendvič – hrskav, kremast i moćan obrok „za poneti”. Sočivo u lepinji daje sporu energiju i obilje gvožđa, tofu i humus obezbeđuju proteine, dok mikrobilje – biljke u najranijoj fazi rasta – sadrže i do 40 puta više nutrijenata od odrasle biljke.
-
Burgeri od prosa i sočiva sa pireom od brokolija i špargle
Biljni proteini iz prosa i sočiva čine ove ćufte hranljivim i zasitnim obrokom. Pire od brokolija unosi vitamin C i sulforafan – poznat po antiinflamatornom i detoksikacionom dejstvu, povezuje se sa smanjenjem rizika od nekih hroničnih bolesti.
-
Green goddess salata
Green goddess salata – salata koja ne samo da hrani, već vraća balans. Kinoa sadrži svih 9 esencijalnih amino kiselina, edamame i grašak su prirodni booster energije, a kupus je jedan od najstarijih „detox” saveznika. Jabuka dodaje slast i podržava probavu, dok zeleni moćni preliv osvežava poput proleća.
Četvrtak
-
Carski mafini
Carski mafini – mali, praktični zalogaji, ali sa ozbiljnom nutritivnom snagom. Idealni za brz i zdrav obrok bilo gde.
Proso je poznat kao žitarica koja balansira digestivni sistem, sočivo i tofu obezbeđuju proteine, dok povrće donosi svežinu i vlakna.
-
Bubble tea potaž sa hlebom od heljde
Ovaj potaž greje, čisti i vraća snagu – kao eliksir vitalnosti. Paprika, šargarepa i đumbir stvaraju spoj vitamina A i C koji obnavljaju ćelije i jačaju imunitet.
Beluga sočivo, poznato i kao „kavijar među sočivima”, donosi koncentrisane biljne proteine i minerale.
-
Burger od pasulja
Burger od pasulja bez griže savesti. Pasulj obiluje vlaknima i proteinima, a u kombinaciji sa batatom, cveklom i celerom dobijaš obrok koji hrani i creva i mišiće. Mikrobilje dodaje koncentrisane vitamine. „Comfort food” koji zapravo osnažuje.
Petak
-
Zlatno mleko i granola
Zlatno mleko od kurkume, cimeta i bibera tradicionalno se koristi u ajurvedi kao moćan napitak protiv upala i stresa. Ovsene pahuljice i orašasti plodovi daju energiju i sitost, kokos i puter od orašastih plodova hrane mozak zdravim mastima.
-
Tikka masala
Tikka masala i kari su začini koji podstiču varenje i cirkulaciju. Paradajz bogat likopenom deluje kao snažan antioksidans, tofu donosi proteine. I sve to u kombinaciji sa pirinčem, ovo jelo čini balansiranim, i donosi toplu i mirisnu meditaciju na tanjiru.
-
Proso, leblebije i kokosovo mleko
Proso je bezglutenska žitarica koja sadrži silicijum – mineral važan za kosu, nokte i kožu. Leblebija obezbeđuje stabilnu energiju i proteine, a kokos mleko hrani moždane funkcije zdravim mastima. Egzotično jelo koje neguje i spolja i iznutra.
UČLANI SE
Promeni navike za samo 5 dana!
Zvuči interesantno? Ovde možeš da se prijaviš na program